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抑郁了怎么办?你的背后还有鸟人直播

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发表于 2017-8-29 05:24 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放”。
—丘吉尔
抑郁症从不对谁温柔,从导演到明星,从作家到主持人,即使是社会中的佼佼者,也从未逃出抑郁症的魔掌。
1990年1月4日凌晨,三毛在医院被发现自缢而死,此前,她正在接受精神方面的彻底检查。三毛为什么自杀,许多人都认为和她的抑郁症不无干系。
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抑郁症的例子屡见不鲜:一代巨星张国荣因长期的抑郁症最终选择结束自己的生命; 曾经的央视名嘴崔永元曾坦言自己患有严重的抑郁症; 乔任梁被爆因抑郁症而自杀。
一条条鲜活的生命消逝,我们才意识到抑郁症的严重性,它已慢慢渗透到我们普通人的生活中,悄无声息地带走身边的人。
芳芳在广州读大学,刚刚毕业。近来,她连续应聘了多家公司都遭到了婉拒,加上毕业论文初稿也被要求重写,一系列的挫折让芳芳的情绪瞬间跌入了谷底,连续一个月的晚上都失眠,
对什么东西都不感兴趣,无精打采,就连闺蜜的问候也视若无睹,精神状态非常颓废,总在想如果论文完成不了,无法毕业怎么办,四年的大学岂不是前功尽废。
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闺蜜发现了她最近的变化,便带着芳芳去医院检查确诊她的确得了轻度抑郁症。
心理医生说遭遇一系列的挫折是导致芳芳抑郁症爆发的主要病因,芳芳现在的情绪比较低落、抑郁悲观,坚持与外人保持沟通、建立自信是首要的事。建议芳芳这样的轻度抑郁症患者可以多了解新鲜事物,
多接触像“鸟人直播”这种成熟的直播平台,通过视频直播增加与外界的交流,逐渐缓解心理压力、建立自信,平常多吃甜食、多分享美食可以起到愉悦心情的作用。
为什么“鸟人直播”能帮到抑郁症患者的缓解病情呢?
1.通过“鸟人直播”可增加与外界交流的机会,缓解心理压力,重拾自信;
2.品尝美食能够带来愉快心情,分享美食增加与大家的共鸣,赢得认同感;
3.通过“鸟人直播”积累人生的第一桶原始资金,实现经济上的经济独立。
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